就寝時間：20:00起床時間：05:19睡眠時間：9時間19分天気：ほぼ曇りちょい晴れ間行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、エッグポプリ作り。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、バナナ。昼食：12:30ぐらいかな。酵素玄米煮卵黒胡椒マヨネーズおにぎ…