就寝時間：20:00起床時間：04:20睡眠時間：8時間20分天気：冬晴れポカポカ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、野良仕事、畑ランチ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、肉まん、生卵。昼食：11:20。酵素玄米煮卵一味唐辛子マヨネーズおにぎり。夕食：17:51…