就寝時間：19:00起床時間：04:55睡眠時間：9時間55分天気：まぁ曇り行動：ラジオ体操、プール、グループエンカウンター。朝食：06:52。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、バナナ。昼食：12:01。酵素玄米煮卵豆鼓醬マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：18:07…