就寝時間：20:20 起床時間：05:18 睡眠時間：8時間58分 天気：曇り 行動：ラジオ体操、プール。 朝食：06:54。酵素玄米、関東煮、納豆、キムチ、生卵、お菓子色々。 昼食：11:55。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、カスタードプディ…