就寝時間：21:20 起床時間：05:21 睡眠時間：8時間1分 天気：晴れちょい曇り 行動：ラジオ体操、プール、家族療法勉強、すごろくトーキング。 朝食：06:52。酵素玄米、納豆、鳥肉唐揚げ、生卵。 昼食：12:10ぐらいかな（メモ忘れた反省）。酵素玄米煮玉子粗…