就寝時間：21:20 起床時間：05:23 睡眠時間：8時間3分 天気：曇りのち晴れのち曇り 行動：ラジオ体操、プール、散髪、内科。 朝食：06:52。酵素玄米、煮物、納豆、生卵、蜜柑。 昼食：15:37。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ醤油丼。 夕食：17:24。白米、牛肉ス…