就寝時間：21:20 起床時間：03:27 睡眠時間：6時間7分 天気：まっ曇り 行動：ラジオ体操（シールだけ）、通院、すごろくトーキング、プール。 朝食：04:57。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、キムチ、生卵、さつま芋と茗荷と大根の味噌汁。 昼食：12:05。酵素玄…