就寝時間：21:20 起床時間：05:20 睡眠時間：9時間 天気：曇り 行動：ラジオ体操、英会話、プール、みんなと雑談。 朝食：07:04。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、油揚げと葱のダシ汁、生卵。 昼食：12:04。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり。 夕食…