就寝時間：19:00頃 起床時間：05:21 睡眠時間：10時間21分ぐらい 天気：曇りのち晴れ 行動：ラジオ体操、プール、昼呑み。 朝食：06:52。酵素玄米、納豆、紫蘇にんにく醤油漬け、生卵、茹で栗、南瓜饅頭、柿。 昼食：11:00すぎ～。中華料理色々。 夕食：17:2…