就寝時間：20:00 起床時間：04:22 睡眠時間：8時間22分 天気：残暑晴れ（最後の夏かもしれない。） 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、壮行会。 朝食：06:53。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、紫蘇にんにく醤油漬け、生卵。 昼食：12:04。酵素玄米煮玉子…