就寝時間：20:20 起床時間：05:20 睡眠時間：9時間 天気：曇りにち雨 行動：ラジオ体操、バレーボール大会、プール。 朝食：06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。 昼食：11:57。牛丼と酢豚弁当。 夕食：19:22。白米、肉野菜きのこ貝炒め、松前漬け、沢庵、…