就寝時間：21:00 起床時間：04:22 睡眠時間：7時間22分 天気：曇り時々晴れ 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、美術館鑑賞、公園ランチビール昼寝。 朝食：06:50。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。 昼食：12:56。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネーズ…