就寝時間：20:45 起床時間：04:20 睡眠時間：7時間35分 天気：雨のち曇り 行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善ゲーム、ソーシャルワーク勉強。 朝食：06:50。玄米、納豆、絹豆腐冷奴、紫蘇にんにく醤油漬け、生卵、粒あんパン。 昼食：12:06。玄米梅干しお…