就寝時間：20:20 起床時間：05:18 睡眠時間：8時間58分 天気：曇り時々晴れ 行動：ラジオ体操、プール、演技性P勉強。 朝食：06:50。酵素玄米、納豆、紫蘇ニンニク醤油漬け、絹豆腐冷奴、生卵。 昼食：12:56。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒おにぎり、蜆の味噌…