就寝時間：20:20 起床時間：04:06 睡眠時間：7時間46分 天気：曇りのち晴れ 行動：ラジオ体操、プール、CM作り。 朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、バナナ。 昼食：11:56。酵素玄米煮玉子七味唐辛子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、あんこ団…