就寝時間：21:00 起床時間：05:20 睡眠時間：8時間20分 天気：曇り時々晴れ 行動：ラジオ体操、プール、昼食作り、歯医者。 朝食：06:51。酵素玄米、納豆、紫蘇のニンニク醤油漬け、生卵、デニッシュパンカスタード。 昼食：11:55ぐらい。白米、茄子とピーマ…