下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2018-07-10から1日間の記事一覧

「みんながいるから俺がいる日記」529

就寝時間:20:00 起床時間:04:20 睡眠時間:8時間20分 天気:夏晴れ 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、プール。 朝食:06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。 昼食:12:25。酵素玄米鮭の塩焼きおにぎり。 夕食:18:42。白米、豚肉と絹豆…