就寝時間：21:00 起床時間：04:46 睡眠時間：7時間46分 天気：夏晴れ 行動：ラジオ体操、プール、傾聴ロールプレイ、ポテトチップス。 朝食：06:51。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、シュークリーム。 昼食：12:00。酵素玄米鳥唐揚げマヨネーズおにぎり、蜆の…