就寝時間：21:00 起床時間：04:48 睡眠時間：7時間48分 天気：まぁ晴れ 行動：ラジオ体操、プール、歯医者、昼呑み。 朝食：06:47。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、チョコモナカジャンボ。 昼食：14:17ぐらい～。中華色々。 夕食：19:27。白米、肉じゃが…