就寝時間：20:00 起床時間：05:04 睡眠時間：9時間4分（相変わらず寝起き超悪嫌な気分） 天気：晴れちょっと曇り 行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善ゲーム、ソーシャルワーク勉強。 朝食：06:47。酵素玄米、納豆、生卵、紫蘇にんにく醤油漬け、チーズケ…