就寝時間：19:20 起床時間：05:16 睡眠時間：9時間56分 天気：曇りちょい晴れ 行動：ラジオ体操、プール、動画撮影、雑誌作り。 朝食：06:46。酵素玄米、鳥肉唐揚げ、フライドポテト、ミニトマト、絹豆腐とワカメの味噌汁、黒糖。 昼食：12:08。酵素玄米鳥そ…