就寝時間：19:20 起床時間：04:20 睡眠時間：9時間 天気：初夏晴れ 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、昼寝、プール。 朝食：06:46。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。 昼食：12:00。酵素玄米ソース焼きそばおにぎり。 夕食：17:55。白米、焼き茄…