下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2018-05-15から1日間の記事一覧

「精神と肉体はリンクしている日記」473

就寝時間:20:20 起床時間:05:09(目覚め悪いが起きて身体動かすとマシ)。 睡眠時間:8時間49分 天気:初夏 行動:ラジオ体操、バドミントン、プール。 朝食:06:47。酵素玄米、納豆、生卵、キムチ、稲荷寿司。 10:35。ブランチュール(ミルクチョコ&ラン…