就寝時間：20:20 起床時間：04:20（相変わらず目覚め悪い） 睡眠時間：8時間＋昼寝 天気：晴れ 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、畑ランチ。 04:45。ポテトチップスのりしお味、チーズケーキ、黒豆あられ。 朝食：06:46。酵素玄米、納豆、絹豆…