就寝時間：20:00 起床時間：05:25 睡眠時間：9時間25分 天気：晴れ（風強し） 行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善ゲーム、M大志会、酵素玄米炊飯。 朝食：06:47。酵素玄米、白米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、搾菜。 昼食：12:06。酵素玄米煮玉子七味唐辛子…