2018-04-28から1日間の記事一覧

「今日の疲れを明日に残すな日記」456

就寝時間:20:00 起床時間:04:23 睡眠時間:8時間23分 天気:晴れ 行動:ラジオ体操、プール、認知行動勉強。 04:36。桜餅、クッキーサンド。 朝食:06:46。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵。 昼食:12:06。酵素玄米鯵の干物塩焼きおにぎり、蜆の味噌汁。 夕…