就寝時間：19:00 起床時間：05:00 睡眠時間：10時間 天気：曇り時々晴れ 行動：ラジオ体操、プール、P障害勉強。 朝食：06:48。酵素玄米、肉野菜筍オイスターソース炒め。 昼食：12:02。酵素玄米春巻き醤油マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食： よかった…