就寝時間：20:00 起床時間：04:50 睡眠時間：8時間50分 天気：なかなかの小春日和。 行動：ラジオ体操、プール、SST、年表作り。 朝食：06:46。酵素玄米卵かけご飯。 昼食：12:04。酵素玄米秋刀魚開き焼きマヨネーズ醤油七味唐辛子おにぎり、蜆の味噌汁。 夕…