就寝時間：20:20 起床時間：02:53 睡眠時間：6時間33分 天気：晴れ時々曇り 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、プール、昼呑み。 朝食：06:46。酵素玄米、納豆、生卵、マドレーヌ。 昼食：14:45～。中華色々さまざま。 夕食： よかった事：強行…