就寝時間：20:00 起床時間：02:26 睡眠時間：6時間26分 天気：曇り時々晴れ 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、バドミントン。 03:47。ピーナッツチョコレート、チーズ、クリームチーズ。 04:36。ラ王味噌ラーメン。 朝食：06:46。酵素玄米、薩摩揚と…