就寝時間:20:00 起床時間:02:16 睡眠時間:6時間16分 天気:曇りのち晴れ 行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、駅前ランチ、公園日向ぼっこ。 朝食:06:50。酵素玄米、けんちん汁、納豆。 昼食:12:00。酵素玄米鳥そぼろマヨネーズおにぎり。 夕食:1…
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