就寝時間：20:00 起床時間：05:20 睡眠時間：9時間20分 天気：曇り 行動：ラジオ体操、プール、サンリオ風ヨガ教室。 朝食：06:47。酵素玄米、関東煮、おからのグラノーラ。 昼食：11:25。酵素玄米煮玉子マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食：17:27。白米…