就寝時間：19:20 起床時間：04:10 睡眠時間：8時間50分（でも12時頃から目が覚め、身体中が冷たくてでも身動きとれなくて死ぬかと思ったわ） 天気：晴れ 行動：通院、内科。 朝食：04:23。バナナ、くるみパン。 昼食：13:23。うどん。 夕食：17:29。食パン、…