就寝時間：20:20 起床時間：02:40（早朝覚醒気味、でも早起きは三文の得） 睡眠時間：6時間20分 天気：晴れ時々曇り 行動：はたきかけ、雑巾がけ、ラジオ体操、プール、駅前ランチ、公園日向ぼっこ。 朝食：06:47。酵素玄米、関東煮。 昼食：12:00。酵素玄米…