就寝時間：20:20 起床時間：05:20 睡眠時間：9時間 天気：曇り時々晴れ 行動：ラジオ体操、プール、ウクレレラップ練習、酵素玄米炊飯。 朝食：06:53。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼、おかずラー油、キウイ。 昼食：12:04。酵素玄米鳥そぼろおにぎり、信州長…