就寝時間：19:00 起床時間：05:20 睡眠時間：10時間20分 天気：雨 行動：ラジオ体操、プール、茶店で珈琲ブレイク。 朝食：06:53ぐらい。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼。 昼食：12:02。酵素玄米鯖塩焼きおにぎり。 夕食：17:32。シャウエッセンゆで卵入り醤…