就寝時間：20:30 起床時間：05:21 睡眠時間：8時間51分 天気：小春日和 行動：ラジオ体操、プール、日向ぼっこ、空想選挙。 朝食：06:54。酵素玄米、ニラと卵のお吸い物、鳥の照り焼き、納豆、絹豆腐冷奴、白菜の漬物、生卵。 昼食：12:00。酵素玄米鮭フレー…