2017-10-21から1日間の記事一覧
就寝時間:20:00 起床時間:04:39 睡眠時間:8時間39分 天気:雨 行動:ラジオ体操、通院、プール。 朝食:05:06。酵素玄米、かき揚げ、茄子とさつま芋の天麩羅、おはぎ。 10:37。おはぎ。 昼食:11:50。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼、バナナ。 夕食:18:50…
就寝時間:20:00 起床時間:04:39 睡眠時間:8時間39分 天気:雨 行動:ラジオ体操、通院、プール。 朝食:05:06。酵素玄米、かき揚げ、茄子とさつま芋の天麩羅、おはぎ。 10:37。おはぎ。 昼食:11:50。酵素玄米目玉焼きマヨネーズ丼、バナナ。 夕食:18:50…