下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2017-10-16から1日間の記事一覧

「雨の日はマイナスイオンが出て気持ちええなぁ日記」262

就寝時間:20:00 起床時間:05:10 睡眠時間:9時間10分 天気:続々続秋の長雨 行動:ラジオ体操、プール、バドミントン。 朝食:06:49。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、バナナ。 昼食:12:00。酵素玄米肉みそおにぎり、蜆の味噌汁。 14:32。バームクーヘ…