2017-10-15から1日間の記事一覧

「スットコランド日記」261

就寝時間:19:30 起床時間:04:40? 睡眠時間:9時間10分 天気:続々秋の長雨 行動:ラジオ体操、プール、礼拝、wardでチラシ作り。 朝食:06:48。酵素玄米、ブリのあらと大根の煮物、ソーセージ、柿、落花生、ミニトマト。 昼食:12:14。酵素玄米鮭フレーク…