就寝時間：20:00 起床時間：04:20 睡眠時間：8時間20分＋二度寝 天気：曇り 行動：ラジオ体操、プール、畑ランチ、K囲んで。 朝食：06:55。酵素玄米、コロッケ、梨、栗、栗の甘煮、落花生。 昼食：11:31。酵素玄米肉みそおにぎり。 14:15。野菜味のかりん糖…