2017-09-12から1日間の記事一覧
就寝時間:20:00 起床時間:06:00 睡眠時間:10時間 天気:雨のち曇り 行動:ラジオ体操、バレーボール、プール。 朝食:06:53。酵素玄米、エゴマ、納豆、薩摩揚、生卵。 昼食:12:11。酵素玄米鳥そぼろおにぎり。 夕食:18:21。白米、おでん、大根と油揚げ…
就寝時間:20:00 起床時間:06:00 睡眠時間:10時間 天気:雨のち曇り 行動:ラジオ体操、バレーボール、プール。 朝食:06:53。酵素玄米、エゴマ、納豆、薩摩揚、生卵。 昼食:12:11。酵素玄米鳥そぼろおにぎり。 夕食:18:21。白米、おでん、大根と油揚げ…