就寝時間：21:20 起床時間：04:25 睡眠時間：7時間45分 天気：晴れちょっと小雨 行動：ラジオ体操、プール、畑ランチ、バドミントン、ミスドでお茶。 朝食：06:53。酵素玄米、納豆、キムチ、生卵、肉味噌、梅かつおみそ、西瓜、梨。 昼食：11:46。酵素玄米鶏…