就寝時間：19:20 起床時間：04:20 睡眠時間：9時間 天気：曇りのち晴れ 行動：ラジオ体操、プール、礼拝、HIPHOP祭り、海。 朝食：06:50。酵素玄米、エゴマ、絹豆腐冷奴。 昼食：12:00。酵素玄米肉麻婆おにぎり。 夕食：18:15。白米、エゴマ、納豆。 よかっ…