就寝時間：20:00 起床時間：05:17 睡眠時間：9時間17分 天気：曇り時々晴れ 行動：ラジオ体操、プール、臨床心理学勉強。 朝食：06:53。酵素玄米、茄子とピーマンと人参の炒め煮、エゴマ、ヨーグルト。 昼食：12:07。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆の味…