就寝時間：20:00 起床時間：04:41 睡眠時間：8時間41分＋昼寝 天気：曇り時々晴れ 行動：ラジオ体操、プール、畑。 朝食：06:54。酵素玄米、胡瓜入りポテトサラダ、絹豆腐の冷奴、オムレツ、キムチ、人参ケーキ。 11:06。胡瓜の浅漬け。 昼食：11:33。酵素玄…