2017-07-01から1日間の記事一覧

「心からやさしさだけが溢れてくるよ日記」155

就寝時間:20:00 起床時間:04:10 睡眠時間:8時間10分 天気:曇り少し雨 行動:ラジオ体操、通院、プール、CPSW 朝食:05:37。酵素玄米、大根と油揚げの味噌汁、春巻き、絹豆腐冷奴。 昼食:12:27。酵素玄米鮭フレークおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:18:57。…