就寝時間：19:00 起床時間：02:08 睡眠時間：7時間8分＆二度寝 天気：ほぼ晴れ 行動：ラジオ体操、通院、プール、出版会議。 02:16。ドーナツ、クッキー。 朝食：04:57＋05:19。パン。 昼食：食べなかった。 夕食：19:04。白米、筍と豚肉の炒め物、しそ味噌…