就寝時間：19:30 起床時間：05:15 睡眠時間：9時間45分 天気：晴れちょっと曇り 行動：ラジオ体操、プール、景品会議。 朝食：06:48。白米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。 昼食：12:10。白米大葉味噌おにぎり、蜆味噌汁。 夕食：17:47。白米、納豆、絹豆腐冷奴、…