就寝時間:19:30 起床時間:04:09 睡眠時間:8時間39分+二度寝 天気:雨のち晴れ 行動:ラジオ体操、プール、交流分析勉強。 朝食:04:29。魚肉ソーセージ、白米、キムチ、チョコレート。 昼食:12:11。酵素玄米大葉味噌おにぎり、蜆味噌汁。 夕食:18:01。…
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